Всего мне расчитали 4 дня. За них я должна сбросить 1,4 кг. Атака - это только белковые продукты. На завтрак я ела крабовый рулет (3 кусочка), на обед - куриный бульон с половинкой яйца и кусок семги на гриле. Еще на перекус в 18:00 лежит куриная оладушка) Вроде пока не голодная. Выпила - кофе утром, 1 литр Шишкиного леса, 0,4 черного чая со льдом.

АПД Ужин - 3 кусочка крабового рулета и 4 кусочка говяжей печенки.