Худеем по Дюкану

10:13 

Я закончила атаку)

Katty_Omen
Этап длился семь дней, поначалу было нелегко, но вот результаты:
Данные на начало этапа:
Вес: 105,5 кг.
Рост: 170 см.
Объём груди (ОГ) - 114 см.
Объём талии (ОТ) - 92 см.
Объём живота (ОЖ) - 106 см.
Объём бёдер (ОБ) - 130 см.

Данные на конец этапа:
Вес: 102,1 кг.
Рост: 170 см.
Объём груди (ОГ) - 112 см.
Объём талии (ОТ) - 88 см.
Объём живота (ОЖ) - 104 см.
Объём бёдер (ОБ) - 130 см.

Запланированный отвес по линейке: 2,7 кило
Отвес за этап: 3,4 кило

Самочувствие прекрасное, всех люблю, бросаюсь на овобщи)))

@темы: атака, успехи

Комментарии
2013-03-03 в 00:17 

Мишель Дроу
Молодец! Расскажи что готовила?)

2013-03-03 в 09:38 

Katty_Omen
Мишель Дроу,
спасибо)
Самым вкусным блюдом на атаке была свежая рыба, запечённая с парой долек лимона, мятой и зеленью в фольге. Просто вкусняшка)
А вообще я ударилась по блинчикам с всевозможными начинками (саломон, сыр, плавленый сыр и прочее)).

2013-03-04 в 14:11 

Мишель Дроу
саломон это что? У меня просто первый день атаки, и я ума не приложу что есть)

2013-03-04 в 14:58 

Katty_Omen
Мишель Дроу, ой, это лосось по-русски)
Есть сообщество Дюкана вконтакте, там куча рецептов для атаки)

2013-03-04 в 20:25 

Мишель Дроу
Katty_Omen,
А ссылку можно?)

2013-03-04 в 21:55 

Katty_Omen
Мишель Дроу, Я с телефона, на моем дневе она есть во втором посту сначала)

     

главная