Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных

Худеем по Дюкану

10:10 

aka Sage
twinkle, twinkle, little star
Сегодня вес на месте 67, 9. Вчера наконец дошла до Азбуки вкуса и закупилась овсяными отрубями. Делюсь рецептом оладушек от моей начальницы, сама пока не пробовала, но планирую в выходные попробовать испечь на завтрак.

1 средний цукини
1 яйцо
2 столовых ложки отрубей

Цукини трется на терке, все смешивается, формируется из полученной массы 8 оладушек, поджаривается с двух сторон. Все)))) Говорят, вкусно)

@темы: рецепты, чередование

Комментарии
2012-07-18 в 10:17 

Толстая Элли
мм, надо будет завтра попробовать) Только почему именно цукини? обычные советские кабачки не подойдут чтоле?

2012-07-18 в 10:28 

aka Sage
twinkle, twinkle, little star
Толстая Элли, Да подойдут, думаю)

2012-07-18 в 10:34 

Толстая Элли
#Sorrel, просто я как-то цукини в магазинах только зимой вижу.

2012-07-18 в 17:11 

Цветик Семицветик
С кабачками очень вкусно, видимо. У меня мама таким блюдом безо всяких диет с удовольствием питается.
А еще с тыквой делают. И можно добавить зеленушки (лук, укропь, петрушка)

А мне вот интересно, делаю рулетики из филе куриной грудки (филе отбить до тоненького состаяния, внутрь в оригинале было - ветчину, сыр, зелень, но я делаю с сыром и красной рыбкой или сыром и фаршем (мясо, лук, вареное яйцо). А дальше их надо макнуть в разбитое яйцо и обвалять в панировочных сухариках. Затем в духовку на 20-25 минут при средней температуре)
А можно ли обвалять их в отрубях вместо сухарей? Как эти отруби ведут себя в духовке?

2012-07-18 в 17:20 

aka Sage
twinkle, twinkle, little star
На сковороде нормально, наверное, и в духовке тоже. Но я не знаю точно, у меня духовки нет.

2012-07-18 в 17:33 

Цветик Семицветик
попробовать надо, это же как удобно, если их везде можно вместо сухарей использовать!)

2012-07-18 в 17:36 

aka Sage
twinkle, twinkle, little star
Только увлекаться ими сверх нормы не стоит тоже. У них есть противопоказания. 2 столовые ложки в день - больше не надо.

   

главная